記憶の整理

　人間は眠っている間に記憶を整理しているそうです。
このことは非常に重要で、寝る前に覚えたことは、夜中の間に整理されて、脳細胞にしっかりと定着していくそうです。
ですから、ぜひとも寝る前に勉強をしてください。
そして、起きたときにまた復習を行うことも大切です。
せっかく眠っている間に脳が整理をしてくれたのだから有効に使いましょう。
その情報をもう一度確かめることによって、さらに効率よく記憶を定着させることができます。
特にこの就寝前の時間は暗記科目を重点的に行うことをおすすめします。
さすがに眠る直前は皆さん疲ていることでしょうが、暗記科目でしたら、それほど脳に負担をかけることも無いでしょうし、記憶として残すにはうってつけになります。